Auch zu Hause können Kinder spielerisch zu mehr Bewegung motiviert werden. Dafür ist kein großer Garten notwendig. Selbst mit einfachsten Mitteln lassen sich viele Spiele gestalten, die nicht nur Spaß machen, sondern auch die körperliche Aktivität fördern.
Im Wohnzimmer können Kissen, Handtücher oder Decken als Hindernisse ausgelegt werden. Der Boden ist tabu und darf nicht berührt werden. Die Kinder müssen nun versuchen, sich durch den Parcours zu bewegen, wobei die Hindernisse auch verschoben werden können, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen. Ein Spaß für die ganze Familie!
Ballon-Tennis funktioniert ähnlich wie normales Tennis, nur dass hier mit einem Luftballon gespielt wird. Ziel ist es, den Ballon in der Luft zu halten und nicht auf den Boden fallen zu lassen. Man kann die Regeln variieren, beispielsweise eine bestimmte Anzahl von Ballon-Berührungen vorgeben, bevor der Ballon zum nächsten Spieler gespielt wird.
Um die Beweglichkeit und den Spaß an Musik zu fördern, eignet sich eine kleine Tanz-Party im Wohnzimmer. Die Kinder können sich frei zur Musik bewegen und dabei ihre Kreativität ausleben. Auch Eltern können gerne mitmachen und die Stimmung auflockern.
Mit einem Springseil können Kinder alleine oder miteinander spielen. Dabei können verschiedene Sprungtechniken erlernt werden, was die Koordination und Ausdauer fördert.
Ein Balance-Board im Wohnzimmer fordert und fördert die Balance und Koordination der Kinder. Es ist eine unterhaltsame Möglichkeit, um die motorischen Fähigkeiten zu trainieren und gleichzeitig Spaß zu haben.
Eine spannende Variante des Versteckspiels ist Verstecken im Dunkeln. Die Kinder können sich im abgedunkelten Raum verstecken und derjenige, der sucht, muss sie mit einer Taschenlampe finden. Dies fördert nicht nur die Bewegung, sondern auch den Mut, sich in der Dunkelheit zu bewegen.
Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um Kindern Entspannung und Bewegung näherzubringen. Durch kindgerechte Yoga-Übungen können Kinder ihre Flexibilität und Konzentration verbessern, während sie gleichzeitig zur Ruhe kommen und Stress abbauen.
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